2012年07月08日

太ったおなかの脂肪に

若いときはこれでもスリムで7号を着ていた時期もあります。ところが、40の後半から脂肪に変化ができました。
若いとき、少し太ってもはりはりのぴちぴちの肌でだらんとしたも地のような脂肪ではありませんでした。

ところが、今は太ると、セルライトと呼ばれる波のような塊が揺れてます。
そんなに若いときほど、量は食べてないと思うのに、体重計に乗ると、あれっていうくらいに増えてます。
運動量が足りないのかともおもいます。確かに歩くことがなくなり車での移動、椅子に座っての仕事や趣味では新陳代謝もよくありませんね。

少々ダイエット茶など飲んでも応えません。唯一少し減ったのは、お腹の調子が悪くなり下痢したときにそれも1キロ減でした。いやはやこんな調子ではメタボもど真ん中です。

ダイエット継続が目標です。
健康に気を付けないと成人病でぽっくりといっても大変なので、少し運動して脂分の少ないものに食事を変えていこうと自分のお腹に誓いました。



web1234 at 太ったおなかの脂肪に16:40 
つぶやき5