ロシアはこれから注目らしい

世界的に不況ですが、やっぱりこれからは石油とかの天然資源がモノを言いますよね。
ということで、ロシアがこれから来るみたい。
っていうか、もう来てる？

プーチンさんって、今は首相なんですよね。
というか、大統領と首相がいるから、なんだか混乱しちゃうんですよね…

ロシア語を独学で習得しようとするビジネスマンも増えてるみたい。

主婦とかは韓国語の会話を勉強して、観光。
ビジネスマンは景気の良い中国語。そしてこれから就職活動するなら、ロシア語っていうところでしょうか。＾＾

ロシアに行く人は外務省海外安全ホームページもチェックしましょう。

そうか、最近モスクワの爆破事件がありましたね…
他にも危険な地域がありますから、注意が必要ですね。

合格を目指す

試験を実施している機関のサイトがちょっとかっこいいです。
行政書士試験に少ない勉強時間で合格するには、自己流では厳しいかもですね。
カバチタレとかの人気もあって、受験者が増えそうだし。
独学で行政書士に一発合格する勉強の仕方は、きちんと配点とかを意識しないとですね…
そもそも資格を取ったからって儲かるっていうわけではないでしょう。
どんな仕事でも、マーケティングの知識があれば大きく成功することも可能だと思います。
ということで、金森重樹さんの本を読むのもおすすめです。
とはいえ、まずは合格しないとですね。(；´Д`A ```

行政書士試験の対策は、一般知識･一般教養が大事になってくるので、そのあたりを集中して勉強すれば…

腰が痛いとやる気がでない…

　昨日、自分で腰をマッサージしてたら、親指を突き指しました！
ひょっとしてデスクワークに腰痛は最大の敵かも。
一応けっこうしっかりした椅子を使ってるんですけど、逆に長時間座りすぎてしまうっていうのはありますね…。
　腰の痛みの治し方の腰痛体操ストレッチ･エクササイズDVDがあるんですけど、これからはちゃんとケアした方がいいのかも。
もう年だし。(；´Д`A ```
健康診断もしなきゃと思っていますが、運動も大事ですよね。
股関節など身体を柔らかくするストレッチのやり方とかに取り組むのが、現実的かなと思っています。
いきなり激しい運動はちょっと無理なので、柔らかい筋肉・関節を作る優しいストレッチとかから始めようかと。

でも、おとといお風呂場で前屈して、無理に床に手をつけたら、腹筋がつりましたよ…(´･д･`)

ストレッチと言えど、なめてかかると痛い目に遭います。

このサイトにいろいろ載ってました。→healthクリック

結婚式が続きました。

2週続けて、友人の結婚式でした。＾＾
ひとつは2次会だけの出席でしたが、結婚ラッシュな年齢ってことですね。

そうそう、ブーケトスってあるじゃないですか、あれが、投げるんじゃなくて、駄菓子やのひもの付いたクジみたいなシステムでした。
最近はブーケをブリザーブドフラワーっていう、長持ちする加工をしてとっておく人もいるみたいですね。
結婚式に間に合う！ブリザードフラワーリース・ブーケの作り方レッスンっていうのがあります。

花嫁さんは綺麗でした。＾＾
やっぱりダイエットしたみたいです。
眼の隈の消し方・目元を美白ケアで、化粧のノリも重要ですよね…

そして、やっぱりお母様はお着物でした。
留袖・訪問着の帯結びの着付けって、大変そうですけど、綺麗に着こなしていました。(*^.^*)

まだ結婚式はあるだろうから、余興のひとつでもできるように、大人向けピアノ初心者向けレッスン：基礎からの弾き方練習でもしておこうかしら。

筋肉痛。ストレッチしとけばよかった…

筋肉痛です…
というのも、運動不足もさることながら、お花見で友人の子供達と走り回って遊んだからです。

ちゃんと寝る前に疲れにくい体を作る柔軟・ストレッチ体操をしっかりやっておくんだった…

どうもビデオ（DVD動画）でレッスンする柔軟の方法で、いいのがあるみたいです。
痛いのを無理矢理伸ばすのはやっぱり間違ってるっていうんですよね。
昔はけっこう柔かかったんですけど、このところさっぱりです。

我慢しない柔軟体操やストレッチのやり方を動画で勉強できたら、いいですよね。

足の指から腰や骨盤、体の筋肉をほぐすことができるそうです。まあ、足裏ってやっぱり全身に繋がってるんでしょうね。
足つぼを押して、弱ってる内臓とかがマッサージ師の人はわかっちゃうんですから。

肩こり改善する体操をやっておいた方がいいかなあ。