2009年07月31日

遠くを見るのが基本

近視の予防と言えば、遠くを見るのが基本ですよね。
眼は悪くないのですが、歩いているときとかは、なるべく遠くを見るようにしています。

仕事でパソコンのモニターとにらめっこばっかりしてたら、いわゆるピントフリーズ現象っていうのになっちゃいますからね。

小さい子供の場合は、テレビゲームでしょうね。
DSとか、電車の中でずっとやってる子とかよく見かけます。


外で子供が遊んでると思ったら、みんなゲーム持ってて、通信対戦してたりなんてのも本当にありますからね。

眼鏡をかけている子供が増えるのもしょうがないかと思っちゃいますね。
でも、子供の場合は、仮性近視っていう、ピントフリーズ状態になってるだけっていうか、まだ筋肉がどうにかほぐせるって場合が多いみたいです。
だから、短期間の視力回復のトレーニングを正しくするだけで、治ったりするみたいです。

筋肉の問題なので、視力回復は、サプリや目薬よりもトレーニングが効くんですね。ストレッチというか、視力を回復する体操・眼球運動ってことなんですけど。

視力回復トレーニングは幼児・子供のうちにってことです。
親が気をつけてあげないといけませんね。


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そういえば