つぶやき5

2013年11月09日

スキンケアはシンプルにしたい

お肌の悩みは、これから多くなるだろうと思います。今も、以前にくらべてしっとりしていないとか、顔のラインがゆるくなったとか、いくつも出てきます。
スキンケアで気をつけていることは、シンプルなことです。洗顔はしっかりやり、やりすぎないようにしています。
日焼け止めは、一年中つけています。メイクは、休みの日はしません。普段も、うすいメイクですませています(メイクが苦手だから、ということもありますが)。
今は、この程度のスキンケアですが、もっと年を重ねると、スキンケアもかえないといけないかもしれません。なるべくシンプルにすませたいです。
でも、何をするよりも睡眠をしっかりとるのが、1番のスキンケアかもしれません。すっきり目覚めた日は、お肌の調子もいいです。



web1234 at スキンケアはシンプルにしたい06:22 

2012年11月05日

水虫を防ぐために私がしたこと

私の主人は水虫です。
結婚して、たった一つ主人に不満があるとすればこの水虫かもしれません。

私は身近に水虫がいなかったので、水虫に関する知識が乏しく、唯一知っていたのが真偽のほどはわかりませんが、「水虫の人が使ったタオルやマットを使うとうつる」というものでした。

風呂のマットで水虫がうつった | みずむしライフ

結婚して生活を共にする上で、同じマットを踏むことは避けられないですし、ましてや日々の生活の中で足が直にあたることも当然のようにあります。

どうしても水虫になりたくなかった私は、毎日必ず主人に水虫の薬を塗ってもらいました。
治るまでにそんなに時間はかかりませんでしたが、水虫は再発します。
なので、再発を防ぐことに努力しました。

まず、仕事から帰ってきたらすぐに靴下を脱いで軽く水で流す。
会社内では通気性の良いスリッパをはく。
家ではなるべく裸足にする。
靴はこまめに洗う。

これまでに何度も再発したという主人の水虫ですが、これらのことを気をつけている現在は、主人の水虫は再発していません。




web1234 at 水虫を防ぐために私がしたこと14:45 

2012年07月08日

太ったおなかの脂肪に

若いときはこれでもスリムで7号を着ていた時期もあります。ところが、40の後半から脂肪に変化ができました。
若いとき、少し太ってもはりはりのぴちぴちの肌でだらんとしたも地のような脂肪ではありませんでした。

ところが、今は太ると、セルライトと呼ばれる波のような塊が揺れてます。
そんなに若いときほど、量は食べてないと思うのに、体重計に乗ると、あれっていうくらいに増えてます。
運動量が足りないのかともおもいます。確かに歩くことがなくなり車での移動、椅子に座っての仕事や趣味では新陳代謝もよくありませんね。

少々ダイエット茶など飲んでも応えません。唯一少し減ったのは、お腹の調子が悪くなり下痢したときにそれも1キロ減でした。いやはやこんな調子ではメタボもど真ん中です。

ダイエット継続が目標です。
健康に気を付けないと成人病でぽっくりといっても大変なので、少し運動して脂分の少ないものに食事を変えていこうと自分のお腹に誓いました。



web1234 at 太ったおなかの脂肪に16:40 

2012年01月01日

若いうちからのメイクはダメージに

私のことはほとんど居なかったんですが、メイクをする中高生って増えてるみたいですね。
とくに不良ってわけじゃなくて、今はナチュラルメイクをする子がけっこういるというか、当たり前になってるのかもしれません。
高校生向け簡単ナチュラルメイクというと、乳液やBBクリームなどを塗って、あとはアイメイクやリップくらいが自然でいいみたいです。
コンシーラーとかでニキビを目立たなくしたりっていうのはするみたいですが、ファンデーションはあんまり使わない方がいいですね。
あんまりわかいうちからメイクしてると、若いうちはいいですけど年をとってから蓄積されたダメージの影響が出てきます。
肌がかさかさになってしまったり…
安い化粧品とかしか買えないでしょうしね。
ガン黒メイクとかで紫外線をバリバリと浴びていた世代の肌は今どうなってるんでしょうか…


web1234 at 若いうちからのメイクはダメージに21:20 

2011年10月21日

バスが恐い理由

みんな、バスって好きですか?わたしは苦手です。
理由はおおきく二つ。
ひとつは、乗り物酔い。車とか、すぐに酔っちゃうんですよね。とくに一番ひどいのはタクシーなんですが、バスもかなりの苦手。たぶんタクシーやバスの独特のにおいがよけいに酔いやすくさせている気がします。

ふたつめは、料金の支払い方法。
なんていうか、システムですね。まず、乗り場がよくわからないし、どう並んだらいいのか、前から乗るのか後ろから乗るのか、前払いなのか後払いなのか。
バス会社によって全然違うから、おでかけのときにバスに乗るのが恐い。^^
最近はスイカが使えるので、だいぶ余裕になってきましたね。
でもとにかく小銭をいくらでも対応できるように用意してないと不安です。
千円札を入れれば乗車賃を引いておつりが出てくるのと、ただ両替だけで自分で料金を再度入れるのとか、いろいろありませんか?
ああこわい…


web1234 at バスが恐い理由22:03 

2011年10月19日

床にニスを塗ったときの話

リフォームしてる部屋のフローリングをニス塗りしたことがあります。
プロが塗りたがらなかったらしく、なにそれプロなの?という感じですが…

つまりは床を塗るには、以前の塗装を剥がす必用があるんですが、まだらにというか、ほとんど残った状態だったんです。
いや、そこは大工さんが塗装剥がしてくれよと思うんですが、大家さんの方針なのかケチったのか、そのままだったんですよね。
だからなぜかおもいっきり素人の私が頼まれて塗ることに。

結果としてはなかなかキレイにぬれました。
一回適当に紙やすりで塗装をけずってから、濃いめの色のニス?を二度塗りしてから、透明のニスをまた二度塗り。
仕上げはニスじゃなくてワックスの方が簡単っぽかったんですが、ニスの方が長持ちするというのでニスに。

いやあ、大事に使って欲しいなあ。
椅子とかテーブルとかあんまり引きずらないで欲しいなあ。


web1234 at 床にニスを塗ったときの話15:19 

2011年10月15日

掃除すると気持ちが良い

トイレの神様の話じゃないけど、成功してる人って自分でトイレ掃除をしてたっていう人がけっこういるみたい。
ビートたけしこと北野武さんも、トイレ掃除は癖なんだって。
松下幸之助さんの話は有名ですよね。

あと、赤字のデパートを建て直すために、まず最初に従業員のトイレをキレイに改装したっていうエピソードを本で読んだことがあります。
まずはお客さんの使うところを改装するのが普通なんでしょうけど、あえてそうしたそうです。

従業員は自分たちが大切にされていると実感できたんでしょうね。自分に自信が持てれば、接客態度にもそれは反映されたはず。
トイレの汚い職場はやっぱり空気も悪いんですよね。

自分の家も含め、トイレをキレイに保つようにきをつけましょう。


web1234 at 掃除すると気持ちが良い22:36 

2009年11月18日

喧嘩と護身術

別に暴力をふるいたいとは思ったことはないのですが、もっと強くなりたいとは思ったことはあるのではないでしょうか?
まあ、護身術のやり方ですよね。
喧嘩に強くなる方法は、技術によるんじゃないかと思うんです。
スポーツや格闘技とは違いますからね…。
誰か悪い奴が襲ってきたとして、ルールなんてあるわけじゃないですもんね。
言うなれば、ケンカの必勝法は護身術だと言っちゃってもいいのかなと思います。
テレビとかでたまに見かける、なんか手を軽くひねって倒す!みたいなのは、何やってるか分からないからパス。
もっと簡単なのじゃないとね…(´・д・`)

web1234 at 喧嘩と護身術21:02 

2009年08月05日

子供の近視の原因

買った本によると、やっぱりテレビゲームは近視の原因になるみたい。
あと、驚いたのが食生活。
カルシウムが不足すると、眼球の形の変化に影響があるとか…。

近くを見続けるのが悪いということなので、狭い部屋にずっといることや、外で遊ばないことも影響していますね。

幼児や子供は、仮性近視のうちに治療するのが大事です。
レーシックなどの近視矯正手術は、健康被害が怖いですからね…。

こどもの仮性近視を回復するトレーニング方法も、話題ですが、子供の近眼矯正・治療だけでなく、大人でも効果があるようです。

もちろん早期発見・早期治療がいいに越したことはありませんが。
目は一生大事にしたいですよね。

web1234 at 子供の近視の原因18:41 

2008年08月26日

白髪が多い…

白髪を減らしたい人って多いと思うんですけど、白髪を減らす方法っていうのは、確立されてないっていうか、発見されてないみたいなんですよね…。

実際に黒くなったっていう人とかはけっこう居ますけど、じゃあ何が効いたの?ってなると、はっきりしたことは誰にも言えない状況ってことですね。

抜くと増えるって言われてるけど、どうなんだろう。
まあ、切っておけば間違いないですよね…。^^

web1234 at 白髪が多い…18:13 

2008年08月22日

呼吸の問題について

睡眠時無呼吸症候群って聞くとなんだ?って感じですけど、いわゆる無呼吸ってやつですね。

職場の先輩が、おもいきりそれです。
よく徹夜明けとか、職場のソファーで寝てるんですけど、いびきがすごいんです。
で、たまにいびきが止まったと思ったら、呼吸が止まってるんですよね…。

その先輩は、太っている方です。やはり太り気味のほうが無呼吸になりやすいのかもしれませんね…。
でも、ダイエットに励んでいて、だんだんスマートになってきてます。^^
呼吸もスムーズになるといいんですけど…。

あと、無呼吸とは逆に、過呼吸っていうのもありますね。
呼吸をしすぎることで、苦しくなってしまうというものです…。

過呼吸の対処法は、酸素を吸いすぎないように、袋を口にあてがって、自分の吐いた息を吸うようにしてると、落ち着いてくるそうです。

web1234 at 呼吸の問題について15:33 

2008年08月20日

8月に気をつけること…蜂

8月は、蜂に気をつけましょう。
って、ダジャレじゃないですよ…(;´Д`A ```

刺されると痛いんですよね。(´・д・`)

この季節、蜂は活発なんです。
蜂刺されの治療法や対処法をきちんと知っておきましょう。
怖いのはアナフィラキシーショックっていうやつですね。
刺された人が、15分以内にぐったりしたら、まよわず救急車です!

あと、蜂アレルギーかって、調べられるんですね。
山とかで働いてたり、良く行くひとは調べておくのもいいかもですね…。


アウトドアでは蜂に注意。
インドアでは…パソコンの熱暴走ですかね…。

私はパソコンは、アイスノンで冷やしてますよ。(*^.^*)
結露には注意してください。
薄いタオルじゃダメです。
パソコンの冷却方法もいろいろあるみたいですね。

あ、ジェルマットって、しばらくすると余計に熱くなっちゃうみたいです…。

web1234 at 8月に気をつけること…蜂10:22 

2008年08月15日

過冷却水、オモロー!

夏休みといえば自由研究ですよね。
せっかくなら、涼しげなものがいいんじゃないでしょうか。

そこでおすすめなのは、簡単にできる、過冷却水の実験方法です。
過冷却水っていうのは、0度以下なのに凍ってない水のことで、刺激を与えると即効で凍ります。^^

ペットボトルを叩くと、一気に全部凍ります。
注ぐと、注ぐそばからどんどん凍ります。

ただ、この実験のなにをどう研究するかっていうのは難しいかも。
写真撮ってもわかりにくいし…。

過冷却水がどうしたら作れるかっていうのを、いろいろトライしてみるといい実験になるかもしれませんね。

web1234 at 過冷却水、オモロー!14:10 

2008年08月12日

日焼けでみずぶくれ

友人の父が、日焼けで皮膚がただれた感じになってたそうです…。(´・д・`)

水ぶくれにはなってなかったそうですけど、ひょっとしてもっとひどい?
日焼け後の水ぶくれの治療法は、とにかく冷やすっていうことみたいです。
つぶしちゃうとばい菌が入って、化膿したりするらしいので、水抜き厳禁みたい。

まあ、やぶれちゃったらしょうがないんだろうけど、とにかく焼きすぎてしまったら、お医者さんに行った方がいいですね…。

日焼けは火傷ですから。

ちゃんと日焼け止め塗ってます。^^

web1234 at 日焼けでみずぶくれ18:17 

2008年08月11日

夏と言えば。

北島やった!
朝は覚えてたのに、テレビ見るのわすれてた…。
なんのためのワンセグ携帯なんだか…。(;´Д`A ```

ということで、北島が100M平泳ぎでみごとに金メダル。しかも世界新。

北京も暑いですが、日本も夏まっさかりの猛暑です。

夏と言って思い出すのが、スイカですが、最近とうもろこしが食べたいです。
とうもろこしを電子レンジで調理できるらしいんで、ぜひやってみようと思います。

お中元のお礼などは、ちゃんとはがきだしましたか?
って、届いてないですけど…。
あ、マンゴーとパイナップル頂いたのは、御中元だったのかも…。

あと、お子様のいる家庭では、汗疹に注意しましょう。あせもの対処法ちゃんと知ってますか?

かいちゃうと炎症するんで、気をつけましょう。

web1234 at 夏と言えば。13:40 

お母さんは強い

ヤワラちゃんこと、谷選手が北京オリンピックで銅メダルでした。

5回もオリンピックに出ただけでもすごいし、金メダルじゃなかったけど、旦那さんの、野球の谷選手のコメントに、「金色に輝いて見えます」っていうのがあって、すごく感動した…。

子供が高熱とのことで、心配ですね…。

最近、町を歩いていても、子供に目が行ってしまいます。
子供が減ったなんていわれますが、けっこういるんですよね。

ラクロスの抱っこ紐とかが人気みたいですが、いろんなスリングとかありますね。
双子用の抱っこひもなんていうのもあるみたいです。^^

二人いっぺんに抱っこするなんて、やっぱり母は強しですね。

また、妊婦さんもよく見ます。
ヒールなんか履いてる人もたまにいて、勝手に心配しちゃいますね。

妊娠中は食べ物にも気を使うだろうし、大変だろうなあ…。


web1234 at お母さんは強い11:15 

2008年08月08日

エアコンが冷えないときには

こうも暑い日が続くと、まいってしまいますね…。
暑すぎてエアコンが冷えないなんてことも…。

エアコンの効き目を上げるには、室外機を冷やすといいらしいです。
水かけてみましたけど、よく解らなかったですが…。

あとはフィルターですね。
つまってるともちろん効果半減ですから。

エアコンのカビくさいのも苦手です。
清潔にするにこしたことはないってことですね。^^

新しいエアコンに買い換えるのが一番なんでしょうけど。

web1234 at エアコンが冷えないときには16:49 

2008年08月07日

カブトムシときゅうり

夏休みと言えば昆虫採集。
昆虫の王様と言えば、もちろんカブトムシ。

カブトムシの採り方って、けっこう単純で、ただ樹液のあるところを探すだけ。
早起きはしなきゃだけど。^^

でもすごい力で、うでとか引っかかれるとけっこう痛い…。

虫かごに入ったきゅうりの臭いとか思い出しますね…。

昆虫の餌から、美容のきゅうりパックまで、きゅうりって、夏は大活躍ですね。

日焼けのあととかにきゅうりでパックするといいみたい。

web1234 at カブトムシときゅうり20:06 

2008年08月06日

エアコンの水漏れって困る…。

エアコンで困るのが、やっぱり電気代。
どこかのビルでは、室外機にスプリンクラーで定期的に水をかけることで、数百万円の電気代が節約できたんだとか。

室外機を冷やすといいっていうの、みんな知ってるのかな?
テレビで見るまでしらなかった…。

だから近所のヤクルトのビル、室外機の上に氷を置いてるのかも…。

エアコンから水漏れっていうも困るけど…。

エアコンから出る水を、自動的に室外機に噴霧してくれるシステムのエアコンがあれば、すごく電気代やすくなるのかも!

ダイキンさん、お願い!<(_ _)>

web1234 at エアコンの水漏れって困る…。17:26 

2008年07月31日

レーザーレーサーで競輪

競輪選手が、レーザーレーサーを着てオリンピックに出場するらしいです。

200メートルで、0.2秒速くなったとか…。


最近、自転車通勤してません…。
自転車がホコリかぶってます。orz

でも、選手が言うには、締め付けられることで力がでるっていう話です。
インナーとして着るみたいだから、空気抵抗とかじゃないみたいですから。

でも、全身レーザーレーサー着たら、空気抵抗も減るし、力もでるしで、いいのかもしれませんね。
やってみたらいいのに…。

って考えると、ヒーロー戦隊ものとかって、全身タイツじゃないですか。
あれって、ちゃんとパワーアップの要素があったっていうことでしょうか…。(;´Д`A ```

web1234 at レーザーレーサーで競輪13:58