ダイエット

2008年06月29日

痩せてる人からダイエットを学ぶ

友人で、すごくガリガリな人がいます。
はっきり言うとやせすぎなんですが、ご飯もちゃんと食べてるし、なんでガリガリなのかよく分かりません。

そんな彼の生活をひもといて、ダイエットへのヒントをみつけられるかなあ。

ます、飲み物は水。
たまにビタミンウォーター的なのも飲んでますが、基本飲料は水です。

お昼は基本納豆。

彼は節約のため、お昼は毎日ごはんと納豆。
納豆は2〜3パック食べてます。
おかずは野菜スープが付くときもあるけど、まあ無いです。

んーと、そのくらいか…。

web1234 at 痩せてる人からダイエットを学ぶ14:11 

2008年06月27日

自動的に腹筋が鍛えられてます

ダイエットと言えるのかわかりませんが、今、自動的に腹筋が、強制的に鍛えられています。
テンテンベルトどころじゃないかも。

実は、咳がとまらないんですよね…。
咳をするたびに、腹筋が引き締まります。
けっこう今きてます。腹筋が痛いですもの。

でもこれはダイエット法っていうわけには行かないだろうけど…。

でももう随分と楽になってきました。
もうすぐ強制腹筋地獄も終了してくれそうです。

せっかくならお腹もへこむといいなあ。

web1234 at 自動的に腹筋が鍛えられてます17:30