ダイエット
2008年06月29日
痩せてる人からダイエットを学ぶ
友人で、すごくガリガリな人がいます。
はっきり言うとやせすぎなんですが、ご飯もちゃんと食べてるし、なんでガリガリなのかよく分かりません。
そんな彼の生活をひもといて、ダイエットへのヒントをみつけられるかなあ。
ます、飲み物は水。
たまにビタミンウォーター的なのも飲んでますが、基本飲料は水です。
お昼は基本納豆。
彼は節約のため、お昼は毎日ごはんと納豆。
納豆は2〜3パック食べてます。
おかずは野菜スープが付くときもあるけど、まあ無いです。
んーと、そのくらいか…。
はっきり言うとやせすぎなんですが、ご飯もちゃんと食べてるし、なんでガリガリなのかよく分かりません。
そんな彼の生活をひもといて、ダイエットへのヒントをみつけられるかなあ。
ます、飲み物は水。
たまにビタミンウォーター的なのも飲んでますが、基本飲料は水です。
お昼は基本納豆。
彼は節約のため、お昼は毎日ごはんと納豆。
納豆は2〜3パック食べてます。
おかずは野菜スープが付くときもあるけど、まあ無いです。
んーと、そのくらいか…。
web1234 at 痩せてる人からダイエットを学ぶ14:11
2008年06月27日
自動的に腹筋が鍛えられてます
ダイエットと言えるのかわかりませんが、今、自動的に腹筋が、強制的に鍛えられています。
テンテンベルトどころじゃないかも。
実は、咳がとまらないんですよね…。
咳をするたびに、腹筋が引き締まります。
けっこう今きてます。腹筋が痛いですもの。
でもこれはダイエット法っていうわけには行かないだろうけど…。
でももう随分と楽になってきました。
もうすぐ強制腹筋地獄も終了してくれそうです。
せっかくならお腹もへこむといいなあ。
テンテンベルトどころじゃないかも。
実は、咳がとまらないんですよね…。
咳をするたびに、腹筋が引き締まります。
けっこう今きてます。腹筋が痛いですもの。
でもこれはダイエット法っていうわけには行かないだろうけど…。
でももう随分と楽になってきました。
もうすぐ強制腹筋地獄も終了してくれそうです。
せっかくならお腹もへこむといいなあ。
web1234 at 自動的に腹筋が鍛えられてます17:30