呼吸の問題について

睡眠時無呼吸症候群って聞くとなんだ？って感じですけど、いわゆる無呼吸ってやつですね。

職場の先輩が、おもいきりそれです。
よく徹夜明けとか、職場のソファーで寝てるんですけど、いびきがすごいんです。
で、たまにいびきが止まったと思ったら、呼吸が止まってるんですよね…。

その先輩は、太っている方です。やはり太り気味のほうが無呼吸になりやすいのかもしれませんね…。
でも、ダイエットに励んでいて、だんだんスマートになってきてます。＾＾
呼吸もスムーズになるといいんですけど…。

あと、無呼吸とは逆に、過呼吸っていうのもありますね。
呼吸をしすぎることで、苦しくなってしまうというものです…。

過呼吸の対処法は、酸素を吸いすぎないように、袋を口にあてがって、自分の吐いた息を吸うようにしてると、落ち着いてくるそうです。